Cómo afecta la ansiedad a los universitarios?

¿Cómo afecta la ansiedad en los estudiantes universitarios?

Altos niveles de ansiedad reducen la eficiencia en el aprendizaje, ya que disminuyen la atención, la concentración y la retención, con el consecuente deterioro en el rendimiento escolar. Los muy ansiosos tienen dificultades para poner atención, se distraen con facilidad.

¿Cuántos universitarios tienen ansiedad?

El miedo a tratarse y un diagnóstico tardío son escenarios que viven los estudiantes: 25% asegura no alertar sobre su situación por miedo a que le afecte profesionalmente.

¿Cómo tratar la ansiedad en universitarios?

Los nuevos estudiantes universitarios: Cómo aliviar la ansiedad

  1. Dormir lo suficiente – Entre 7 y 8 horas es lo recomendado para los adultos.
  2. Designar un tiempo para el estudio – No pasen la noche en vela estudiando para un examen ni lo deje para última hora.

¿Qué es la ansiedad en estudiantes?

Resumen. La ansiedad es un estado de agitación displacentera, que puede afectar el rendimiento escolar o el nivel de conocimientos que tiene el estudiante en una materia determinada.

¿Cómo afecta el trastorno de ansiedad en la vida cotidiana?

El sentirse nervioso o inquieto en determinadas circunstancias, no sólo no es nocivo sino que es humano. Nos ayuda a enfrentarnos a ciertos requerimientos y exigencias concretas de la vida, aumentando nuestro rendimiento. Nos sirve para afilar nuestros recursos y hacer frente a las demandas externas.

¿Qué consecuencias tiene la ansiedad?

Complicaciones

  • Depresión (que a menudo se produce junto con un trastorno de ansiedad) u otros trastornos de salud mental.
  • Abuso de sustancias.
  • Problemas para dormir (insomnio)
  • Problemas digestivos o intestinales.
  • Dolor de cabeza y dolor crónico.
  • Aislamiento social.
  • Problemas en la escuela o el trabajo.
  • Mala calidad de vida.
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