¿Cuáles son las 3 fases de la Educación Física?
Calentamiento
- Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.
- Fase de movilidad músculo-articular. Preparamos las articulaciones y los músculos para evitar lesiones.
- Fase de ajuste medioambiental. …
- Fase de puesta a punto.
¿Que se realiza en la segunda fase de la Educación Física escolar?
Una segunda fase, que contendrá un afianzamiento de lo anterior y el trabajo de las habilidades motrices básicas y exploración de ellas( desplazamientos, carrera, saltos, giros , recepciones..)
¿Qué debo hacer al finalizar la clase de Educación Física?
Al finalizar el ejercicio se debe de enfriar durante al menos 5 minutos para permitir que el corazón reduzca progresivamente su ritmo. En general consiste en realizar el mismo ejercicio que ha venido realizando pero de forma más lenta o menos intensa, caminar y realizar estiramientos para prevenir lesiones.
¿Cuántos periodos tiene la actividad fisica?
Otra consideración necesaria de poner en práctica es que todas las sesiones de actividad física tienen tres etapas. La primera es la de calentamiento. Muchas personas inician la rutina saltándosela, Sin embargo, esto es un error, pues es precisamente aquí donde se prepara al organismo para una actividad más intensa.
¿Qué es la educación física en la etapa escolar?
Según el Ministerio de Educación y Cultura, la educación física se considera un área obligatoria para el nivel primario, pues permite que los alumnos desarrollen destrezas motoras, cognitivas y afectivas esenciales para su vida diaria.
¿Cómo se aplica la educación física escolar?
La educación física escolar es el método de un crecimiento integral efectivo de nuestros niños, que una vez jóvenes se desarrollan en la disciplina y fortaleza mental, para vencer obstáculos y alcanzar metas, no solo en lo deportivo, sino también social e intelectualmente.
¿Cuáles son las funciones de la educación física a nivel escolar?
La clase de educación física debe ser la herramienta principal para que los niños se puedan desempeñar apropiadamente en las actividades físicas y deportivas. Al estar incorporada al programa educativo desde la edad preescolar facilita tener un seguimiento durante todas las etapas del desarrollo del niño.
¿Cuántas partes tienen una clase de educación física?
Las sesiones de Educación Física deben seguir un esquema fijo, sea cual sea la actividad a realizar. La clase debe constar de tres fases: … calentamiento, … parte principal… y vuelta a la calma.
¿Que se aprende en las clases de educación fisica?
¿Qué aprende el estudiantado de secundaria en la asignatura de educación física? … El estudiantado considera que los principales aprendizajes de la asignatura son la aplicación de las habilidades motrices; conocer el funcionamiento del cuerpo; y el conocimiento y aplicación de las reglas de los deportes.
¿Que se enseña en la clase de educación fisica?
La asignatura de educación física está constituida por los ejes de deporte, recreación, cultura física y salud, y el uso del tiempo libre. La institución tiene un modelo educativo que la hace singular, pues el alumnado tiene opción de elegir contenidos para su propio interés y necesidad educativa.