¿Por qué es importante conocer la terminologia correcta para la práctica de educación física?
Permiten reflejar con exactitud las particularidades de los ejercicios. Se dividen en dos grandes grupos: Fundamentales: definen el movimiento. Complementarios: concretan la forma de realización de un movimiento, dirección, etc.
¿Cuál es la base de la teoria de la educación física?
La Educación Física se concibe como una serie de experiencias que permiten a los alumnos desarrollar todas sus posibilidades de movimiento para la realización de distintas formas de actividad física. … Un adecuado crecimiento y desarrollo físico. La comprensión de la importancia de un estilo de vida saludable.
¿Cuál es la metodologia de la educación física?
La metodología de la educación física contempla dos tipos de estilos, el primero de ellos es de instrucción directa, destacando el mando directo y también lo que viene a ser asignación de actividades; mientras que el segundo viene a ser la resolución de problemas a través de la libre exploración.
¿Cuál es la práctica de la educación física?
Es así como las prácticas y actividades físicas se centran en la preparación del cuerpo para el combate, para el fortalecimiento de la salud orgánica y la formación de valores como la disciplina, la perseverancia, la responsabilidad, la jerarquía, el orden, la virilidad, etc.
¿Qué recomendaciones brinda la OMS para la práctica de actividad física según las edades?
Jóvenes (5 a 17 años)
- Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa.
- La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud.
¿Cuál es el fin de la educación física?
Se orienta principalmente al conocimiento y desarrollo del cuerpo, perfeccionando las habilidades motrices básicas, como medio para la mejora de la salud en relación con la consolidación de hábitos propios de la actividad física y, también, como ocupación activa del tiempo libre.
¿Cuáles son los principios de la educación física?
El entrenamiento físico consta de cuatro principios básicos los cuales son: Principio de la adaptación, Principio de la progresión, Principio de la continuidad y Principio de la alternancia . Éstos son de suma importancia para lograr una buena condición física y por ende un efectivo entrenamiento.
¿Cuáles son las tres esferas de la educación física?
La Educación Física en Educación Infantil concentra un gran protagonismo en el desarrollo óptimo de cada una de las esferas del niño: física, social, afectivo-emocional y psíquica.
¿Qué es una metodología?
El Diccionario de la RAE define metodología como “ciencia del método” y “conjunto de métodos que se siguen en una investigación científica o en una exposición doctrinal”.
¿Qué es la metodología del ejercicio?
En resumen podemos definir la metodología del entrenamiento como: “El conjunto de conocimientos teóricos y prácticos sobre cómo alcanzar la optimización del rendimiento deportivo de los atletas en la competencia.
¿Cuáles son los medios de la educación física?
Educación fisica
La educación física es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo humano, ayudando a la formación integral de cada ser humano. … Los medios utilizados son el juego motor, la iniciación deportiva, el deporte educativo, la recreación, etc.