Centro UNATE REINOSA

Octubre / Diciembre 2019

 

ÁREA DE SALUD Y BIENESTAR

Cursos monográficos.

Educación para la Salud: Sueño y descanso. (3h/lectivas).

¿Qué sabes de las características del sueño? ¿Conoces los cambios que se producen en el envejecimiento? Descansar es imprescindible para afrontar el día a día con optimismo y energía.

Este ciclo, tiene como finalidad facilitar el intercambio de información relativa al sueño y descanso, profundizar sobre múltiples aspectos para llevar un envejecimiento saludable; y lo más importante, adaptar toda la información a nuestras propias costumbres.

1 de octubre a las 18 horas. Descanso saludable I. Características del sueño.

8 de octubre a las 18 horas. Descanso saludable II. Reflexionar sobre el descanso nocturno. Aplicación práctica Individualizada.

15 de octubre a las 18 horas. Descanso saludable III. Hábitos de sueño favorables. Aplicación práctica individualizada.

 

Salud integral: El estrés (3h/lectivas).

Facilita: Javier Iglesias

Este ciclo presenta “el estrés” cómo uno de los problemas de salud más importante de la sociedad actual.

Por tanto, mediante su presentación y el desarrollo de una serie de instrucciones se trata de aprender a detectarlo y posteriormente gestionarlo positivamente.

29 de octubre a las 18 horas. El estrés en la persona

05 de noviembre a las 18 horas. Causas y consecuencias

12 de noviembre a las 18 horas. Gestión del mismo en la vida cotidiana

 

Mujer y Envejecimiento (3h/lectivas).

Facilitan: Virginia Ortega, Sara Martínez y Sandra Amor.

A través de estas tres sesiones se abordarán tres temas básicos que afectan directamente a la calidad del envejecimiento de las mujeres.

19 de noviembre a las 18 horas. Salud y Mujer. Prevención y adaptación a los cambios asociados a la edad. Menopausia, osteoporosis y suelo pélvico.

26 de noviembre a las 18 horas. Higiene Postural. Prevención de lesiones en la movilización de personas dependientes.

03 de diciembre a las 18 horas. Masculinidades. Con el objetivo de sensibilizar y concienciar a los hombres en las tareas del cuidado de personas dependientes.

 

Conferencia

PLAN MAYOR DE SEGURIDAD: Hablemos de su seguridad.

22 de octubre a las 18 h

A través de esta ponencia se tratarán sobre situaciones de Riesgo en la vía pública: Hurtos, abrazos cariñosos, timos de estampitas, peligros en mercadillos y en cajeros
automáticos. En comercios; billetes falsificados, clonación de tarjetas. En oficinas bancarias “cogoteros”. En grandes superficies, hurtos al
descuido. En el Hogar, robos con fuerza y violencia, falsos revisores, timos y abusos telefónicos.

Conferencia

EDUCACIÓN PARA EL DESARROLLO. FIAPAM y la Convención interamericana sobre los derechos humanos de las personas mayores en Colombia.

Facilita: Francisco Gómez Nadal

10 de diciembre a las 18 h

 

Taller de Estimulación Cognitiva

Facilita: Sandra Amor

 

ÁREA DE RE-CREACIÓN

 

Taller de Manualidades y Expresión Artística

Facilita: Carmen Alonso                                                     Miércoles, de 10 a 13 h.

El taller tiene como objetivos generales, desarrollo de la motricidad fina y gruesa, motivación que provoque una implicación activa en la tarea, fomentar la iniciativa y la creatividad, desarrollar la atención y la concentración, aprender a trabajar en equipo como factor socializador, potenciando también los hábitos de orden, limpieza y responsabilidad, potenciar la capacidad máxima en cuanto a destrezas, actitudes y competencias, especialmente manipulativas.