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¿Cuáles son los 10 beneficios de la actividad física?
A continuación vamos a enumerar 10 de los beneficios más relevantes que aporte la práctica deportiva regular.
- Libera endorfinas. …
- Reduce el estrés. …
- Mejora la autoestima. …
- Alivia la ansiedad. …
- Mejora las relaciones sociales. …
- Mejora la memoria. …
- Protege contra el deterioro cognitivo. …
- Activa la productividad.
¿Cuáles son los beneficios de la educación?
La educación puede brindar considerables beneficios a la sociedad, no sólo a través de oportunidades de empleo e ingreso sino también a través de mayores habilidades, la mejora del estatus social y el acceso a redes.
¿Qué beneficios se obtiene de realizar ejercicio 30 minutos diarios?
Hacer ejercicio 30 minutos al día beneficia desde el aumento de la densidad ósea hasta el desarrollo de la fuerza muscular y el control del peso corporal.