¿Que tienen que ver las emociones con la Educación Física?
Las emociones tienen un lugar importante en la construcción social del aprendizaje motriz, ya que influyen en los procesos cognitivos de la atención, la memoria y la motivación.
¿Cuál es la importancia de la Educación Física en la sociedad?
Fomenta valores como justicia, solidaridad, tolerancia, respeto, salud, responsabilidad, superación, libertad e igualdad, además del trabajo en equipo y liderazgo.
Los beneficios psicológicos de la actividad física incluyen: cambios positivos en las auto- percepciones y bienestar, mejora de la autoconfianza y la conciencia, cambios positivos en estados emocionales, alivio de la tensión y de estados como la depresión y la ansiedad, de la tensión premenstrual, incremento del …
¿Cómo influyen las emociones en la actividad física?
Las emociones actúan sobre la conducta motora y van acompañadas de fenómenos orgánicos por lo que pueden influir de manera notable sobre el grado de esfuerzo que se debe realizar y en el deporte influye sobre el resultado de los rendimientos constituyendo un reflejo, que aparece como resultado de la implicación del …
¿Cómo se caracterizan las emociones y los estados de ánimo de los practicantes de actividad física?
Las emociones y los estados de ánimo en el deporte
Los practicantes de actividad física se caracterizan por poseer bajos niveles de ansiedad, depresión, hostilidad, fatiga y confusión, mientras el vigor resulta elevado.
¿Qué son las emociones en la práctica de un deporte?
Las principales emociones trabajadas en el ámbito deportivo son la ansiedad, el estrés competitivo y el burnout. La ansiedad es un estado emocional negativo que incluye sensaciones de nerviosismo, preocupación, y aprensión, relacionadas con la activación o el arousal del organismo.
¿Qué beneficios emocionales te brindo la actividad física?
Hacer ejercicio mejora tu salud física y mental
Podemos decir a grandes rasgos que mejora la autonomía de la persona, la memoria, la agilidad mental y promueve sensaciones como el optimismo o la euforia, al tiempo que mejora la autoestima.
¿Cómo influye el deporte en tus emociones y las emociones en tu actividad deportiva?
El deporte puede hacer al organismo más eficiente al limitar el cómputo de pensamientos y priorizar más al cuerpo (y sus huéspedes, las emociones). Cuando practicamos deporte, la facultad de pensar es diferente, la mente se hace más volátil puesto que invertimos mayor dedicación a nuestros recursos corporales.