#MiVentana de Aída Herreros. Cosas que puedo hacer en casa: Observar

Aída Herreros Ara, la colaboradora de UNATE que lleva años ayudándonos a traducir a palabras emociones, pensamientos y experiencia, nos invita, desde su ventana, a sacarle partido a las nuestras. Además, nos regala el vínculo a varios de sus textos:

 

No sé si es lo que se llama mindfulness, atención plena; pero, ya que estamos confinados, podemos dedicar 10 minutos al día a observar lo que pasa desde vuestra ventana, balcón o terraza. Seguro que percibimos, y descubrimos, muchas cosas… ¿Y por qué no escribir “lo que veo (oigo, huelo…), pienso y siento”…?