کوم مهارتونه باید په فزیکي زده کړو کې عملي شي؟

ما په فزیکي زده کړه کې کوم مهارتونه عملي کړل؟

د ماشوم د څرګندو امکاناتو پوهه، د پوستکي کنټرول، تنفس او د ځای وخت مفکورې. د بدن سکیم، توازن، تال، آرامۍ او د ځای وخت تنظیم اړخونه وپیژنئ. د بنسټیزو فزیکي وړتیاو او د حرکت ځانګړتیاو پوهه.

د فزیکي مهارتونو بیلګې څه دي؟

دوی ځواک، مقاومت، انعطاف او سرعت دي، او لکه څنګه چې د CM لپاره دوی همغږي او توازن دي، داسې لیکوالان هم شتون لري چې د پایلې وړتیا په توګه چټکتیا وړاندیز کوي؛ ټول د فزیکي تمرین او روزنې له لارې د پرمختګ لپاره حساس دي.

د موټرو 7 لومړني مهارتونه څه دي؟

3. د موټرو د اساسي مهارتونو ډولونه

  • چل.
  • منډه کړئ.
  • کریپ.
  • لامبو وهل.
  • پورته کول.
  • کرول.
  • رول.
  • پرېښودل

د موټرو 4 لومړني مهارتونه څه دي؟

حرکتونه، کودونه، ګرځیدل، وهل او استقبال د متحرک همغږي (عمومي او ځانګړي) په ساحه کې د موټرو لومړني مهارتونه تشکیلوي.

مهارتونه او ډولونه څه شی دی؟

د شاهي هسپانوي اکاډمۍ په وینا، وړتیا د یو چا د وړتیا په توګه پیژندل کیږي چې په سمه توګه او په اسانۍ سره یو ورکړل شوی دنده یا فعالیت ترسره کړي. په دې توګه، دا د یو ځانګړي فعالیت لپاره د ځانګړي وړتیا بڼه ده، دا فزیکي، ذهني یا ټولنیز وي.

دا په زړه پوری دی:  د زده کړې حق څه شی تنظیموي؟

10 خورا مهم فزیکي مهارتونه کوم دي؟

او که تاسو دوی نه پیژنئ، موږ به یې لیست کړو: د زړه مقاومت، د عضلاتو مقاومت، ځواک، انعطاف، ځواک، سرعت، همغږي، چټکتیا، توازن او دقیقیت.

8 فزیکي وړتیاوې څه دي؟

موږ تشریح کوو چې فزیکي وړتیاوې څه دي او څه دي. برسېره پردې، د همغږۍ او مشروط وړتیا ځانګړتیاوې. وړتیاوې لکه ځواک، همغږي او انعطاف روزل کیدی شي.
...
مشروط فزیکي وړتیاوې

  • ځواک.
  • مقاومت.
  • انعطاف پذیري.
  • سرعت.
  • مهارت.

د موټرو 6 لومړني مهارتونه څه دي؟

دا د یو لړ عامو حرکتونو د اجرا کولو مرحله ده لکه: چلول، منډه کول، ټوپ کول، پورته کیدل، څلور اړخیزه، ځړول، وهل او کیچ کول، دا عادتي حرکتونه زموږ په ورځني ژوند کې موږ د موټرو لومړني مهارتونه بولو.

د مثالونو سره د موټرو لومړني مهارتونه څه دي؟

ګرځېدل، منډه وهل، ټوپ وهل، ځغلېدل، ځوړندېدل، پورته کېدل، ښکته کېدل، پورته کېدل، لوېدل او داسې نور. وهل، کیچ، وهل، کیچ، ډریبل، بیټ او رول. د لومړني موټرو مهارتونو مختلف ترکیبونه چې تاسو یې باید ماسټر کړئ: ✓ د چلولو پرمهال د رسۍ پریښودل.

د لومړني موټرو مهارتونو 3 ډولونه کوم دي؟

د موټرو مهارتونه درې ډوله دي: لوکوموټر، غیر موټرو، او لاسوهنې. راځئ چې د دوی هر یو مثالونه وګورو: د لوکوموټر مهارتونه: چلول، منډه کول، رول کول، کرال کول، لامبو وهل، کرال کول، ټوپ یا لامبو وهل. غیر لوکوموټر مهارتونه: ګرځول، ټوپ کول، فشار ورکول، ځړول، ځړول یا ایستل.

د موټرو ځانګړي مهارتونه څه دي او څه دي؟

د فزیکي زده کړې په برخه کې، د موټرو ځانګړي مهارتونه د لومړني مهارتونو او سپورت مهارتونو ترمنځ د مخلوط په توګه پیژندل کیږي چې یو فرد د سپورت په ځانګړي ډګر کې ودروي.